Для утепления стены в квартире изнутри можно использовать следующие шаги:

1. Подготовка стен. 3 Демонтируют плинтус, потолочные молдинги и все выступающие навесные конструкции. 3 Удаляют старую отделку: снимают обои, краску, декоративную штукатурку или другое финишное покрытие до чернового основания. 3 При необходимости заделывают трещины и выраженные дефекты поверхности штукатуркой или шпаклёвкой. 3 Затем стены обеспыливают — наносят грунтовку глубокого проникновения. 3
2. Монтаж утеплителя. 1 Его можно выполнить двумя методами: 1

• Клеевой. 1 Наносят клей на всю поверхность изолятора с помощью зубчатого шпателя. 1 Плотно прижимают материал к стене, избегая образования пустот. 1 Дополнительно фиксируют дюбелями (грибками). 1
• Каркасный. 1 Возводят каркас из металлических профилей или деревянных брусков. 1 Укладывают утеплитель в ячейки каркаса. 1 Закрывают каркас гипсокартоном или другим листовым материалом. 1

1. Армирование и финишная отделка. 1 Накрывают конструкцию стеклотканевой сеткой и фиксируют её с помощью клея. 1 Наносят выравнивающий слой шпатлёвки и оставляют его до полного высыхания. 1 Выбирают финишное покрытие — покраску, обои или декоративную штукатурку. 1
2. Вентиляция. 1 Для предотвращения образования конденсата обеспечивают достаточный воздухообмен в помещении. 1 Устанавливают приточные клапаны на оконные рамы, регулярно проветривают пространство, а также используют вытяжку на кухне и в ванной комнате. 1

Перед началом любых работ по утеплению рекомендуется проконсультироваться со специалистом.