Для укладывания ребёнка спать без грудного кормления рекомендуется:

• Создать спокойную атмосферу перед сном. 1 Можно использовать ритуалы, например, чтение книг или тихие игры. 1 Это поможет ребёнку расслабиться и ассоциировать время сна с приятными моментами. 1
• Установить режим сна. 1 Малыш должен привыкать засыпать в одно и то же время. 1
• Постепенно сокращать время кормления. 15 Можно заменять его на другие способы успокоения, например, лёгкие поглаживания или укачивание. 1
• Использовать успокаивающие звуки или музыку. 1 Мягкая музыка или звуки природы могут создать спокойную атмосферу, способствующую засыпанию. 1
• Предложить альтернативные способы успокоения. 1 Вместо грудного кормления можно предложить ребёнку мягкую игрушку или одеяло, которые будут ассоциироваться с комфортом и безопасностью. 1

Важно помнить, что каждый ребёнок уникален, и подход к укладыванию может варьироваться. 1 Главное — проявлять терпение и любовь, создавая комфортные условия для сна. 1

Если есть трудности с укладыванием ребёнка, рекомендуется обратиться за помощью к врачу или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы разработать индивидуальный план отлучения от грудного кормления с учётом особенностей ребёнка. 2