Если есть опасения по поводу игровой зависимости у ребёнка, рекомендуется обратиться к психиатру или психотерапевту, который имеет опыт работы с детьми. 4

Некоторые рекомендации, как уберечь ребёнка от игровой зависимости:

• Контролировать время, проведённое за компьютером, планшетом или мобильным устройством. 4 Рекомендуется устанавливать ограничения на игры и следить за тем, чтобы ребёнок также занимался физической активностью, общался с друзьями и хорошо учился. 4
• Обучать здоровым привычкам использования технологий. 4 Стоит рассказать о правилах безопасного поведения в интернете, умеренном использовании гаджетов и осознанном отношении к онлайн-играм. 4
• Обсуждать с ребёнком вредные последствия чрезмерного увлечения играми. 4 Можно поощрять участие в других увлечениях: спорт, хобби или творческая деятельность. 4
• Вовлекать в совместные занятия в реальном мире. 5 Например, можно предложить поиграть в настольные игры или придумать какое-то совместное занятие. 3
• Подавать личный пример. 4 Не стоит долго сидеть за компьютером или смартфоном. 4 Лучше проводить больше времени с семьёй на свежем воздухе, гулять в парке, выезжать за город. 4

Также можно заключить договор на правила поведения в семье, в том числе на использование гаджетов в вечернее время и выходные дни, ограничение времени пребывания в интернете, совместное провождение свободного времени. 5