Для вязания спицами пояса для поясницы можно следовать такой инструкции: 1

1. Набрать 10 петель обычным способом. 1
2. Вязать завязки — 56 рядов (~16 см) лицевой гладью. 1
3. С 57 ряда по 136 (~24 см) прибавлять по 1 петле с каждого края с лицевой стороны. 1 Общее количество петель после всех прибавлений — около 90. 1
4. Чтобы край не подворачивался, со 137 ряда (изнаночная сторона) 3 крайние петли перед кромочными провязать так: в начале ряда — 1 кромочная (снимаем), 1 лицевая, 1 изнаночная, 1 лицевая, далее вяжем по рисунку, в конце ряда — 1 лицевая, 1 изнаночная, 1 лицевая, 1 кромочная (как изнаночную). 1
5. Далее 300 рядов (~53 см) вязать лицевой гладью. 1
6. Начать убавлять петли по краям. 1 В лицевом ряду убавлять по 1 петле с каждой стороны, изнаночный ряд просто провязывать. 1 Вязать 80 рядов с убавлением петель. 1
7. После убавления должно остаться 10 петель. 1 Вязать ещё 56 рядов и закрыть петли. 1
8. Прятать нитки. 1
9. Отпаривать через сухую ткань. 1

Перед началом работы лучше измерить себя и начертить выкройку. 1 Также стоит учитывать толщину нити выбранной пряжи: если пряжа толстая, то набранных петель должно быть меньше. 1

Ещё один вариант вязания пояса для поясницы можно посмотреть в видео на сайте rutube.ru. 5