Социальные сети могут способствовать развитию боязни пропустить что-то важное (FOMO, Fear of Missing Out) несколькими способами: 2

• Неограниченный поток информации. 2 Социальные платформы предоставляют бесконечный поток новостей, фотографий и видео. 2 Это создаёт ощущение, что всегда есть что-то интересное, происходящее вокруг, и есть риск это пропустить. 2
• Хроническое обновление. 2 Постоянное обновление контента побуждает людей регулярно проверять свои аккаунты, чтобы ничего не пропустить. 2
• Сравнение с другими. 2 Видя в социальных сетях успехи и достижения других людей, пользователи могут начать сравнивать себя с ними и беспокоиться, что их собственное время уходит впустую. 2

FOMO негативно влияет на психическое состояние человека, вызывая стресс, тревогу и даже депрессию. 4 Чтобы справиться с этим состоянием, рекомендуется установить чёткие рамки для использования социальных сетей, ограничить время, проводимое в них, и сосредоточиться на реальной жизни. 4