Социальные сети могут усиливать чувство одиночества в современном обществе. 3 По результатам исследования, опубликованного в научном журнале Personality and Social Psychology Bulletin (PSPB), как пассивное (просмотр ленты без взаимодействия), так и активное использование соцсетей (публикации и общение) связано с усилением чувства одиночества. 3

Несколько факторов, которые влияют на восприятие одиночества в социальных сетях:

• Сравнение себя с другими. 2 В соцсетях люди видят только лучшее, что происходит у других, и это создаёт искажённое представление о реальности. 2
• Поверхностные связи. 2 Виртуальные контакты часто остаются на уровне коротких сообщений и реакций на публикации. 2 Глубокие, эмоционально насыщенные разговоры, которые могут укрепить чувство связи и поддержки, теряются. 2
• Цифровая зависимость. 2 Постоянное присутствие в сети, ожидание новых сообщений и лайков приводит к формированию «цифровой зависимости», которая усиливает чувство одиночества и оторванности от реальной жизни. 2
• FOMO (страх упущенных возможностей). 2 Видя, как другие люди участвуют в различных мероприятиях, путешествуют или просто проводят время с друзьями, может возникнуть чувство, что человек упускает что-то важное в своей жизни. 2

Однако социальные сети также обладают положительными аспектами. 2 Важно использовать их с умом, чтобы не превратить средство общения в источник негативных эмоций. 2