Как смириться, что твоего кота больше нет в живых?

Чтобы смириться с потерей кота, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Позволить себе горевать. www.b17.ru Не стоит подавлять эмоции и запрещать себе плакать, если нужно. www.b17.ru Горе — это нормальная реакция на потерю. www.b17.ru
• Создать ритуал прощания. www.b17.ru Можно сжечь свечу, написать письмо, посадить дерево или совершить другое символическое действие. www.b17.ru
• Поговорить о потере с близкими. www.b17.ru Обсуждение с людьми, которые понимают и поддерживают, поможет справиться с горем. www.b17.ru
• Создать мемориальное место. www.b17.ru Можно поместить фотографию кота, вещи, которые он любил, и другие памятные предметы. www.b17.ru
• Подумать о помощи другому животному. www.b17.ru Когда почувствуете, что готовы, можно рассмотреть возможность приёма другого домашнего животного. www.b17.ru
• Сохранить память о питомце. www.b17.ru Можно записать свои воспоминания о нём или создать альбом с фотографиями. www.b17.ru Также можно рассмотреть возможность сделать пожертвование на имя кота в благотворительную организацию или приют для животных. www.b17.ru

Если после трагедии прошёл год, а вы всё не можете смириться с утратой, стоит обратиться к специалисту. aif.ru