Чтобы смириться с потерей кота, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Позволить себе горевать. 1 Не стоит подавлять эмоции и запрещать себе плакать, если нужно. 1 Горе — это нормальная реакция на потерю. 1
• Создать ритуал прощания. 1 Можно сжечь свечу, написать письмо, посадить дерево или совершить другое символическое действие. 1
• Поговорить о потере с близкими. 1 Обсуждение с людьми, которые понимают и поддерживают, поможет справиться с горем. 1
• Создать мемориальное место. 1 Можно поместить фотографию кота, вещи, которые он любил, и другие памятные предметы. 1
• Подумать о помощи другому животному. 1 Когда почувствуете, что готовы, можно рассмотреть возможность приёма другого домашнего животного. 1
• Сохранить память о питомце. 1 Можно записать свои воспоминания о нём или создать альбом с фотографиями. 1 Также можно рассмотреть возможность сделать пожертвование на имя кота в благотворительную организацию или приют для животных. 1

Если после трагедии прошёл год, а вы всё не можете смириться с утратой, стоит обратиться к специалисту. 5