Чтобы сконцентрироваться на одной истории, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Обозначить главного героя. 1 Он должен быть близок аудитории, чтобы ему можно было сопереживать. 1
• Постепенно добавлять детали и контекст. 1 Сюжет должен обрастать подробностями, которые делают историю живой. 1
• Начать рассказ с конца или с середины. 1 Это позволит заинтриговать читателя или слушателя. 1 Потом история должна постепенно выйти к тому, как герой пришёл к такому повороту. 1
• Обращать внимание на то, как строится история в книгах и фильмах. 1 Можно пересмотреть или перечитать любимые произведения, чтобы сосредоточиться на том, как автор рассказывает сюжет. 1

Также для общей концентрации на задаче можно воспользоваться техникой DRAW: 5

1. Declutter (прибраться). 5 Поставить таймер на 5 минут и посвятить это время наведению порядка. 5
2. Read (читать). 5 Поставить таймер ещё на 5 минут и посвятить их чтению. 5 Можно читать книгу, которая нравится, или стихи, которые вдохновляют. 5
3. Assess (оценивать). 5 В эти 5 минут перечитывать то, что написано раньше. 5 Это может дать новые идеи и помочь преодолеть ступор. 5
4. Write (писать). 5 Поставить таймер на 20 или 30 минут и писать. 5

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.