Несколько советов, как сконцентрироваться на чём-то и не отвлекаться на посторонние звуки в шумных местах:

• Использовать наушники. 12 Особенно хороши наушники с шумоподавлением. 2
• Включить белый шум. 13 Статический звук помогает блокировать фоновый шум. 1 Если белый шум не подходит, можно попробовать розовый, серый или коричневый шум. 1
• Сформулировать значимую цель. 5 Нужно понять, почему важно выполнить задачу. 5
• Чётко проговорить время, которое отводится на выполнение задачи. 5 Например, сказать вслух, что на этот фрагмент задания есть 25 минут. 5
• Привыкнуть к шуму. 2 Можно потренироваться заниматься в шумном месте: сначала уделить работе 20 минут, на следующий день — 25 и так далее. 2
• Медитировать. 2 Нужно сконцентрироваться на своём физическом состоянии ненадолго, чтобы настроиться на внимательное занятие. 2

Выбор метода зависит от личных предпочтений и ситуации.