Несколько способов провести время с максимальной пользой при долгом перелёте (6–7 часов):

• Посмотреть фильмы или сериалы. 13 Можно заранее скачать что-то на ноутбук, смартфон или планшет. 1
• Почитать книгу. 13 Чтение помогает отвлечься от окружающего пространства, погрузиться в другой мир и снизить уровень стресса. 3
• Выучить иностранные слова. 1 Можно скачать мобильное приложение для изучения иностранных языков или купить в дорогу разговорник. 2
• Решить головоломки. 2 Можно скачать на телефон приложение или купить перед поездкой книжку с головоломками: кроссвордами, судоку, лабиринтами, логическими задачами. 2
• Сделать зарядку. 2 Регулярные прогулки по салону, растяжка ног и рук, а также выполнение вращательных движений стопами помогают стимулировать кровообращение и предотвратить возможные проблемы со здоровьем. 3
• Помедитировать. 2 Медитация поможет расслабиться и, возможно, даже уснуть, что полезно при длительном полёте. 2

Выбор занятия зависит от личных предпочтений и интересов.