Один из способов проращивания семечек подсолнечника в домашних условиях: 3

1. Отсортировать повреждённые семечки. 3
2. Промыть несколько раз отсортированные семечки чистой водой. 3
3. Засыпать их в трёхлитровую банку, наполнив её наполовину. 3
4. Залить чистой водой так, чтобы уровень воды был на 5 см выше уровня семечек. 3
5. Оставить на 12 часов, а потом слить воду. 3
6. Поставить банку в тёплое тёмное место. 3
7. Уже на следующий день появятся коротенькие ростки, а через 4–5 дней семена нужно будет из тёмного места переставить на солнце. 3
8. Периодически ворошить ростки, чтобы каждый получил порцию солнечного света. 3
9. Периодически увлажнять, для этого можно использовать распылитель. 3

Ещё один способ проращивания семечек подсолнечника в земле: 1

1. Насыпать в горшок или коробку грунт. 1
2. Рассыпать в нём семечки в один слой не очень плотно. 1
3. Присыпать ещё слоем грунта и поливать раз в два-три дня. 1

При проращивании важно следить, чтобы семечки были почти всё время влажными, но не стояли в воде. 1