Чтобы приучить ребёнка спать в своей кроватке, можно следовать таким рекомендациям:

• Заранее подготовить ребёнка. 2 Нужно периодически помещать его в кроватку, желательно в такие моменты, когда он менее активен. 2 Начать следует с 3–5-минутного нахождения в постели, в это время стоит постараться порадовать ребёнка, чтобы кровать ассоциировалась у него с чем-то положительным. 2
• Помогать не проснуться при перекладывании. 1 На время сна беспокойных младенцев лучше свободно пеленать или использовать кокон. 1
• Выбрать удобную и безопасную кроватку. 1 Можно укладывать младенца в люльке — небольшой кроватке, в которой ему будет комфортно. 1
• Использовать кровать только для сна. 1 Если во время бодрствования использовать кроватку вместо манежа, вечером ребёнок может не понимать, чего именно от него хотят родители. 1
• Придумать «сонный» ритуал. 4 Это может быть колыбельная или сказка на ночь, лёгкий успокаивающий массаж. 4
• Если у ребёнка есть любимая игрушка, класть её в кроватку. 4 Так ему будет спокойнее засыпать самостоятельно. 4

Приучая малыша к раздельному сну, важно соблюдать последовательность и не сворачивать с намеченного курса. 2 Если ребёнок пришёл в спальню родителей, его обязательно нужно отвести обратно. 3

Если возникают трудности, рекомендуется обратиться к специалисту.