Чтобы приучить ребёнка к кроватке, рекомендуется:

1. Познакомить ребёнка с кроваткой. 1 Можно положить его в неё на некоторое время в течение дня, позволить сидеть или играть со своими игрушками. 1 Однако сразу нужно ограничить время игр, так как ребёнок должен ассоциировать кроватку с местом для сна. 1
2. Изначально использовать кроватку для дневного сна малыша. 1 В кроватке должен быть плотный матрац, но не должно быть подушек, игрушек или одеял. 1 Как только малыш начинает чувствовать сонливость, нужно положить его в кроватку. 1 Дневной сон должен быть примерно в одно и то же время каждый день. 1
3. Организовать сонные ритуалы. 1 Они могут включать в себя тёплую ванну, затем чтение книги, а затем, возможно, кормление грудью. 1 Эти ежедневно повторяющиеся действия сигнализируют ребёнку, что пора идти спать. 1
4. После подготовительных мероприятий положить ребёнка в кроватку. 1 Важно, чтобы он привык, что его сон будет всегда проходить в кроватке. 1 Можно оставаться с ним в комнате, пока он засыпает. 1 Как только малыш привыкнет к этому, можно положить его в кроватку на ночной сон и потихоньку уйти. 1
5. Использовать кроватку только для сна. 2 Даже когда ребёнок устал и ему нужно просто полежать, нужно класть его в кроватку. 1

Сколько времени понадобится ребёнку, чтобы приспособиться ко сну в кроватке, зависит от того, насколько хорошо малыш реагирует на смену места и поведение родителей. 1 Некоторые дети быстро адаптируются, в то время как другим может потребоваться три-четыре недели. 1

Если ребёнок плохо себя чувствует или только что выздоровел, сразу после переезда стоит повременить с приучением крохи к новой кроватке. 1