Несколько советов, как быстрее приступить к работе:

• Визуализировать желание. 1 Представив себя бодрым, сконцентрированным и успешно решающим задачи, можно войти в нужный ритм. 1
• Слушать ритмичную музыку. 1 Весёлые песни избавят от апатии, а быстрые ритмы пробудят желание к действию и вернут энергию. 1
• Создать бодрящую обстановку. 1 Например, открыть шторы, чтобы в помещение проникал дневной свет, проветрить комнату, выделить рабочую зону вдали от спального места. 1
• Активировать организм. 1 Зарядка в течение 10–15 минут поможет проснуться и наполниться энергией. 1 Также можно добавить в утренний ритуал контрастный душ. 1
• Заботиться о себе. 1 Нужно отслеживать своё состояние и закрывать базовые потребности, например, чувство голода, неудобную одежду или отсутствие нормального сна. 1
• Начать с малого. 4 Если нужно выполнить масштабную задачу, стоит разбить её на более мелкие и начать с самой элементарной. 4

Выбор метода зависит от индивидуальных предпочтений и обстоятельств.