Право на отдых положительно влияет на баланс между работой и личной жизнью, так как позволяет сотрудникам отдохнуть и восстановиться. 2

Согласно одному из исследований, специалисты, воспользовавшиеся правом на отпуск, в среднем на 8% выше оценивали баланс между работой и личной жизнью, чем их коллеги, которые не отдыхали. 2

Некоторые преимущества баланса карьеры и отдыха:

• Продуктивность. 3 Смена активностей и возможность отвлечься и восстановиться помогают освежить ум и более эффективно справляться с задачами. 3
• Благополучие. 3 Работники, которые уделяют достаточно времени отдыху и другим занятиям, менее подвержены хронической усталости, выгоранию, тревоге и даже депрессии. 3
• Социальная жизнь. 3 Если не проводить всё время на работе, появляется возможность поддерживать общение с другими людьми. 3
• Время на развитие. 3 При соблюдении баланса между карьерой и жизнью появляется время на развитие, что помогает человеку реализовывать свои амбиции и чувствовать себя более полноценным. 3