Как правильно раставить приоритеты между работой и семьей?

Чтобы правильно расставить приоритеты между работой и семьёй, рекомендуется:

1. Определить, что важнее. www.championat.com Нужно понять, на что уходит больше времени: если большую часть дня занимает решение профессиональных задач, то приоритет — работа. www.championat.com Если основное время уходит на общение с близкими, то приоритет — семья. www.championat.com
2. Установить чёткие границы. www.marieclaire.ru Нужно записать в распорядке дня, когда и во сколько заниматься рабочими и личными делами. www.marieclaire.ru Например, если вечером запланировано свидание, не стоит проверять во время него рабочие чаты. www.marieclaire.ru
3. Взять перерыв. www.marieclaire.ru Важно выбрать время для себя, чтобы концентрация внимания к проектам и членам семьи оставалась на высоком уровне. www.marieclaire.ru Можно выделить 2–3 перерыва по 10 минут, в течение которых прогуляться на свежем воздухе, почитать книгу или заняться творческим хобби. www.marieclaire.ru
4. Обсудить свои желания с окружающими. www.marieclaire.ru Например, если хочется уходить раньше с работы, чтобы уделять время семье, стоит поговорить с начальником. www.marieclaire.ru
5. Выделять время для себя. dzen.ru pavelrakov.com В расписании всегда должно быть время, посвящённое тому, что важно лично для человека. www.championat.com Для кого-то это будет профессиональное развитие: посещение курсов, чтение специализированной литературы. www.championat.com Для других — хобби, общение с близкими, спа-процедуры. www.championat.com

Важно помнить, что поиск баланса — процесс постоянный, и приоритеты могут меняться. pavelrakov.com