Оптимальная высота верстака зависит от роста работника. 5

Для слесарных работ есть следующие рекомендации: 1

• При росте мастера 170–180 см — высота верстака 70–90 см. 14
• При росте менее 170 см — высота верстака 70–75 см, для удобства можно использовать подставку для ног. 14
• При росте больше 180 см — высота верстака 80–100 см. 4

Для столярных работ есть такие советы: 1

• Встать лицом к столу и положить ладони на столешницу. 1 Если они опускаются свободно, то размер считается оптимальным. 1
• Встать к торцу стола боком и уложить на крышку ладонь. 1 Не должно появиться сгиба в локте, напряжения в мышцах руки и спины. 1

При работе сидя высоту верстака можно определить по формуле: от роста отнять 110. 14

Главное правило — высота верстака должна быть такой, чтобы человек не сутулился при работе. 3 Для этого можно отрегулировать высоту стола самостоятельно. 1