Как правильно планировать рабочий процесс после отпуска?

Несколько рекомендаций, как правильно планировать рабочий процесс после отпуска:

• Вернуться домой заранее. dzen.ru Рекомендуется вернуться из отпуска минимум за 2–3 дня до выхода на работу. dzen.ru Это даст время привести в порядок дом, разобрать вещи, встретиться с близкими и спокойно завершить отпускной этап перед рабочими буднями. dzen.ru
• Выходить на работу в середине недели. dzen.ru По возможности запланировать первый рабочий день на среду или четверг. dzen.ru Короткая рабочая неделя позволит плавно включиться в процесс без сильного стресса и даст возможность быстрее дождаться выходных, чтобы восстановить силы. dzen.ru
• Начинать с малого. dzen.ru Не пытаться в первый же день решить все накопившиеся задачи. dzen.ru Разделить работу на этапы и начинать с самых простых и понятных поручений. dzen.ru
• Использовать техники тайм-менеджмента. dzen.ru Например, метод «Помидора»: выбрать задачу, установить таймер на 25 минут и полностью сконцентрироваться на работе. dzen.ru После сигнала сделать перерыв на 5 минут. dzen.ru После четырёх таких циклов устроить длительный перерыв на 15–30 минут. dzen.ru
• Устраивать перерывы. dzen.ru Не засиживаться надолго за монитором, особенно если чувствуется усталость. dzen.ru
• Восстановить режим сна. www.klerk.ru Если в отпуске человек ложился и вставал позже, за несколько дней до выхода на работу начинать сдвигать время засыпания на 15–30 минут раньше. dzen.ru
• Избегать мультизадачности. www.cons.ru Параллельная работа над несколькими делами одновременно не даёт хорошего результата, особенно после расслабляющего отпуска. www.cons.ru

Адаптация после отпуска индивидуальна. www.klerk.ru Кому-то может хватить недели на восстановление, другим же понадобится больше времени. www.klerk.ru