Чтобы чувствовать себя комфортно и не замёрзнуть осенью, можно следовать таким рекомендациям:

• Придерживайтесь принципа многослойности. 24 Если на улице потеплеет, можно снять что-нибудь, а когда станет прохладно — надеть обратно. 2

• Держите в тепле ноги и голову. 2 Охлаждение этих участков тела приводит к быстрому замерзанию всего организма. 2

• Сушите обувь после прогулок и надевайте перед выходом из дома тёплые носки. 2 В мокрую погоду используйте резиновые сапоги. 2

• При покупке курток и пальто учитывайте, что эти предметы гардероба будут надеваться не на голое тело. 2 Берите такой размер, чтобы чувствовать себя свободно и комфортно. 2

• Отправляясь на прогулку, в зависимости от погодных условий не забывайте перчатки, шарф и зонтик. 2

• Используйте правильные ткани. 3 Если следовать принципу многослойности, одежда должна быть дышащей, поэтому стоит пренебречь синтетикой и сделать выбор в сторону хлопка. 3 Лучший вариант — шерсть. 3