Чтобы правильно двигаться по крутому склону и не получить травму, рекомендуется следовать таким советам:

• Проверьте исправность снаряжения перед выходом на склон. 5
• Распределяйте внимание. 5 Старайтесь контролировать не только положение собственных ног, но и обстановку вокруг. 5 Даже при спуске на небольшой скорости следует сохранять дистанцию с другими лыжниками. 5
• Стройте предсказуемую линию спуска без резких манёвров и придерживайтесь её. 5
• Избегайте остановок в узких местах трассы и на участках, где вас не видно другим лыжникам. 5 Если остановка вынужденная — например, падение, — старайтесь как можно быстрее продолжить движение или сместиться к краю трассы. 5
• Подниматься пешком или в снаряжении следует строго по краю трассы. 5 Если вы тренируете резкие развороты, подразумевающие элементы езды вверх по склону, предварительно убедитесь, что это никому не помешает. 5
• Осмотритесь перед началом спуска или возобновлением движения после остановки. 5 Всегда есть риск, что кто-то уже движется рядом на большой скорости. 5
• Используйте защитное оборудование. 4 Всегда надевайте защитные наколенники и налокотники, а также шлем и очки. 4

Если вы новичок, лучше нанять инструктора, который расскажет и покажет, как безопасно кататься. 1