Чтобы повысить скорость мышления и улучшить способность запоминать много информации, можно попробовать следующие рекомендации:

• Продумывать ситуации заранее. 2 Например, перед переговорами или совещанием представлять, как они будут проходить. 2 Это позволит быстрее реагировать на информацию непосредственно на мероприятии. 2
• Работать над чистотой речи. 2 Слова-паразиты замедляют темп рассуждений, от неинформативных и бессмысленных слов нужно избавляться. 2
• Думать на другом языке. 2 Если научиться обдумывать что-то на иностранном языке, выстраивать логические цепочки, анализировать, то затем мыслительный процесс на родном языке будет происходить быстрее. 2
• Читать быстрее. 2 Взять книгу, засечь время и прочитать главу. 2 Снова засечь время и пересказать полученную информацию. 2 Попробуйте уменьшить время на прочтение этой же главы и пересказ. 2
• Придумывать слова на скорость. 2 Запишите три любые буквы и придумайте по три слова на каждую. 2 В следующий раз увеличьте количество слов. 2
• Расставлять приоритеты. 2 Если знать, что важно, что необязательно или вовсе бесполезно, то можно легко находить нужную для принятия решения информацию. 2
• Менять темп. 2 Попробовать одни и те же дела выполнять с разной скоростью. 2 Если что-то всегда делается быстро, снизить скорость, и наоборот. 2
• Повторять материал перед сном. 1 Во время сна мозг не только фиксирует пройденную информацию, но и повторяет её, что способствует лучшему усвоению знаний. 1
• Вести здоровый образ жизни. 1 Обеспечить достаточный сон, следить за питанием, быть физически активным, питаться правильно. 1

Универсальных методик развития памяти не существует, поэтому чтобы понять, какой способ подходит лучше, стоит попробовать разные методы и отслеживать результаты. 6

Если достигнутый результат не впечатляет, рекомендуется обратиться к специалистам. 4