Несколько советов, которые могут помочь подготовить семью к рождению ребёнка эмоционально и практически:

Эмоциональная подготовка:

• Обсудить ожидания и беспокойства относительно будущей роли родителей. 5 Важно поддерживать друг друга, открываться друг перед другом и говорить о своих чувствах. 5 Можно почитать книги и учебные материалы о воспитании детей. 5
• Не строить нереалистичных ожиданий от родительства. 4 Нужно научиться принимать ошибки и не судить себя строго. 4 Важно помнить, что каждая семья уникальна и нужно быть готовыми адаптироваться к обстоятельствам. 15
• Обсудить родительские обязанности. 4 Нужно поговорить об уходе за ребёнком, о домашней работе и о том, как, по мнению каждого из супругов, следует разделить эти обязанности. 4
• Собрать команду поддержки. 4 Справиться с эмоциями во время беременности и после рождения ребёнка помогут родственники и друзья. 4 Можно поискать группы для начинающих родителей и курсы для беременных. 4

Практическая подготовка:

• Проконсультироваться с семейным психологом до зачатия ребёнка, чтобы убрать все проблемные и конфликтные вопросы и обиды в отношениях, если они уже есть. 1
• Пройти курсы для пап и мам, на которых можно узнать про самые важные моменты, связанные с беременностью, родами и заботой о ребёнке в первые годы. 1
• Создать отдельную семейную финансовую подушку, которая сможет покрыть резкое повышение расходов и возможные риски с временной потерей дохода основным кормильцем. 1
• Подумать о том, где будет спать ребёнок, и оборудовать место с необходимыми принадлежностями. 5
• Проверить дом на наличие потенциальных опасностей для ребёнка и предпринять необходимые меры для его безопасности. 5

Важно помнить, что подготовка к рождению ребёнка — это долгий и увлекательный путь, и главное — это любовь, поддержка и внимание, которые нужно предоставить будущему малышу. 5