Плоггинг помогает заботиться об экологии и улучшать городскую среду несколькими способами:

• Сбор мусора. 14 Во время пробежек участники плоггинга собирают отходы, которые встречаются им на пути. 14 В конце забега плоггеры сортируют собранный мусор для вторичной переработки или утилизируют то, что не перерабатывается. 4
• Привлечение внимания к проблеме экологии. 14 Плоггинг привлекает людей к загрязнению планеты в непринуждённой манере, без наставлений и поучений. 4
• Изменение поведения прохожих. 1 Встречая экобегунов в парках, прохожие начинают обращать внимание на состояние общественных зон города и меньше мусорят. 1
• Защита дикой природы. 2 Мусор угрожает рыбам, животным и птицам, многие из которых запутываются в отходах и погибают. 2
• Помощь обществу. 2 Сэкономленные на уборке деньги можно потратить на другую важную социальную работу. 2
• Улучшение качества жизни. 3 Считается, что в чистом месте люди приветливее друг к другу, а преступность снижается. 2