Несколько советов, как перестать смущаться, работая с аудиторией начинающему ведущему квизов:

• Вспомнить, зачем выступать. 1 Нужно подумать, для чего это делается: чтобы показать себя или преподнести полезную для аудитории информацию. 1
• Признаться, что волнуетесь. 1 Это может сделать выступление легче, а публика не будет так строга. 1
• Потренироваться перед зеркалом. 2 Нужно обратить внимание не только на то, что говорится, но и на то, как это делается: мимика, жесты, поза, темп дыхания, осанка, выражение лица — всё это влияет на восприятие речи слушателями. 2
• За несколько минут до выступления сделать физические упражнения. 2 Это поможет расслабиться. 2
• Подумать о пользе выступления. 5 Возможно, оно необходимо, чтобы поделиться результатами своей работы, или поможет завести полезные знакомства. 5
• Искать возможность выступать чаще. 5 Уверенность в своих силах приходит с практикой. 5

Если есть сомнения в своих навыках публичных выступлений, можно записаться на курсы ораторского искусства. 2