Несколько советов, как перестать быть потребителем:

• Избавиться от всего, что лежит без надобности длительный срок. 1 Если что-то лежит больше года и ни разу не понадобилось, то необходимость этой вещи нулевая. 1
• Научиться себе отказывать. 1 Не выходить за рамки своего бюджета. 1
• Ограничить просмотр телепередач. 1 Если длительность просмотра урезать на треть, потребность в покупках новых вещей резко снизится. 1
• Научиться переключать внимание. 1 Найти свою сферу применения сил, знаний и энергии, которые тратятся на шопинг. 1 Например, начать помогать другим — участвовать в благотворительных акциях, помогать детям и старикам. 1
• Делать подарки своими руками. 1 Handmade всегда и всем по душе. 1
• Имитировать покупку. 3 Посещать магазин без денег и банковских карточек, набирать в корзину любой товар и оставлять корзину у кассы, не оплатив её. 3 Это поможет осмыслить, всё ли было нужно из набранного. 3

Если проблема чрезмерного потребления стоит остро, рекомендуется обратиться к специалисту.