Оляпка приспосабливается к условиям холодной зимы в северных регионах благодаря своему густному оперению и наличию жира в копчиковой железе. 12 Этим жиром птица смазывает перья, так что они почти не намокают в воде и служат защитой от холода. 12

Кроме того, оляпки поддерживают зимой значительные подкожные жировые резервы, которые позволяют им переживать долгие зимние ночи и периоды непогоды, а также совершать далёкие перелёты в другие места в случае замерзания воды на их зимнем участке обитания. 4

Также, несмотря на суровую зиму, оляпки обитают у водоёмов с проточной водой, где из-за сильного течения вода не покрывается корочкой льда. 3