Чтобы оградить себя от запрещённых приёмов в полемике, можно следовать таким рекомендациям:

• Не додумывать за оппонента. 1 Если он высказывает мнение, сначала нужно поинтересоваться, на каких данных оно основано, и только потом начинать критику. 1
• Отключать эмоции. 1 Важно отвечать не на провокации, а на аргументы оппонента. 1 Если он первый перешёл на личности, лучше прекратить общение. 1
• Избегать тотальных обобщений. 1 Желательно не использовать слова «всегда» и «никогда», особенно если речь идёт о фразах, начинающихся с «я/вы всегда» или «я/вы никогда». 1
• Держаться главной темы. 2 Если оппонент изменяет тему, нужно твёрдо возвращаться к исходному пункту беседы. 2
• Требовать доказательств и логических обоснований. 2 Например, если кто-то пытается дискредитировать вас, обвиняя в недобросовестности, нужно попросить конкретных фактов, подтверждающих это утверждение. 2
• Говорить спокойно и уверенно. 4 Если вы чувствуете, что начинаете заговариваться, заикаться, пропускать слоги, лучше замедлить темп речи, дать себе паузы на чёткое выстраивание фраз. 4

Также важно быть осведомлённым по обсуждаемому вопросу. 2 Знания дают уверенность и уменьшают вероятность попасться на уловки. 2