Одежда из разных материалов по-разному влияет на комфорт при высокой температуре. 2

Лёгкие и воздухопроницаемые материалы, например лён и хлопок, позволяют телу дышать и не перегреваться на солнце. 3 Более плотные ткани хуже пропускают воздух, поэтому рекомендуется носить тонкие ткани с разреженной структурой, в которых нити находятся на расстоянии друг от друга. 1

Гигроскопичные ткани (лён, хлопок, вискоза) способствуют охлаждению, так как в жаркие дни увеличивается потоотделение, и телу нужно, чтобы влага своевременно выводилась из пододежного пространства. 1

Шёлк обладает отличными терморегуляционными свойствами: помогает сохранять прохладу в жаркую погоду и тепло в прохладную. 2

Светлая одежда (белая, жёлтая, серая, бежевая) отражает солнечные лучи и уменьшает нагрев тела, в отличие от тёмной (чёрной, синей, зелёной, коричневой), которая поглощает свет и нагревает тело. 13

При выборе одежды также стоит учитывать стиль: плотно прилегающая к телу одежда может препятствовать циркуляции воздуха и усилить нагрев тела, в то время как более свободный стиль одежды может уменьшить этот эффект. 3