Как не забыть большой объём информации?

Чтобы не забыть большой объём информации, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Повторять изученное. newneuro.ru Регулярное повторение покажет мозгу, что информация важна и актуальна, и она не забудется. newneuro.ru
• Работать с текстом в процессе чтения. newneuro.ru Превращать информацию в схемы и планы, задавать себе вопросы по ходу изучения, структурировать и расставлять подзаголовки. newneuro.ru
• Записывать изучаемое. newneuro.ru Написание конспектов и шпаргалок — доказанный способ запоминания и повторения. newneuro.ru
• Использовать личные ассоциации. newneuro.ru В таком случае материал будет усваиваться глубже, цепляясь за зрительные образы. newneuro.ru
• Переходить от общего к частному. novosibirsk.synergy.ru Мозг лучше воспринимает целую картину, чем её составные части. novosibirsk.synergy.ru
• Выбирать наилучшее время. novosibirsk.synergy.ru Легче всего мозг запоминает информацию в начале дня, с 8 до 10 часов утра, и с 8 до 11 часов вечера. novosibirsk.synergy.ru
• Чередовать изучение и физическую активность. novosibirsk.synergy.ru Заниматься не более 2–3 часов подряд, после чего прогуляться, перекусить, сделать зарядку. novosibirsk.synergy.ru

У каждого человека есть своя схема и правила быстрого освоения материала. newneuro.ru Стоит попробовать несколько различных способов, чтобы определиться с тем, который покажет результат конкретно для вас. newneuro.ru