Как не утонуть, если не умеешь плавать?

Чтобы не утонуть, если не умеешь плавать, рекомендуется:

1. Успокоиться и не паниковать. ulan.mk.ru Паника только усугубит ситуацию и повысит риск утонуть. ru.wikihow.com
2. Внимательно осмотреться и оценить обстановку. ulan.mk.ru Нужно понять, где находится человек и не угрожает ли ему дальнейшая опасность. ulan.mk.ru
3. Принять горизонтальное положение. ulan.mk.ru Это повысит плавучесть и даст время на то, чтобы получить помощь или самостоятельно добраться до суши. ulan.mk.ru
4. Набрать в лёгкие воздух. ru.wikihow.com Если в лёгких нет воздуха, то тело быстрее уйдёт ко дну. ru.wikihow.com
5. Активно двигать ногами. ru.wikihow.com Толчки ногами помогут держать голову над водой и дадут отдохнуть рукам. ru.wikihow.com

Также можно найти глазами близкого человека или что-нибудь, за что можно схватиться, и выполнять гребковые движения ногами и руками в его сторону. ulan.mk.ru

Если ситуация сложная и не удаётся самостоятельно выбраться из воды, необходимо позвать на помощь.