Чтобы научиться планировать своё время так, чтобы его хватало и на семью, можно следовать таким рекомендациям:

• Стать руководителем своей семьи. 1 Расскажите супругу и детям о том, какой вы видите идеальную семью. 1 Составьте план реализации долгосрочных целей, равномерно разделив задачи между членами семьи. 1
• Управлять энергией. 1 Следите за своим физическим и ментальным здоровьем, чтобы всегда быть энергичными. 1 Старайтесь высыпаться, правильно питаться и заниматься спортом. 1
• Работать в команде. 1 Семья — единая команда, которая должна действовать согласованно. 1 Важно всегда обсуждать разногласия, главное — чтобы каждый был услышан. 1
• Планировать заранее. 1 Разграничьте время, которое вы проводите с семьёй, без семьи и на работе. 1 Лучше расписать это время на видном месте, например, использовать магнитный планировщик на холодильник. 1
• Расставлять приоритеты в делах. 1 Ежедневно анализируйте свой режим дня, не забывайте о желаниях и планах каждого члена семьи. 1
• Экономить время. 1 Старайтесь решать семейные дела быстро и эффективно. 1 Если есть возможность, совмещайте несколько дел. 1
• Выделять время на отдых. 2 Каждый день выделяйте время для приятных занятий и отдыха. 2 Используйте его для прогулки на свежем воздухе, общения с другом, похода в кино или просмотра интересной телепередачи. 2

Если трудности с планированием времени серьёзны, рекомендуется обратиться к специалисту.