Для тренировки памяти на лица можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Внимательно рассматривать людей. 2 Нужно отмечать особенности их черт, выделяя те, которые можно сделать опознавательным маркёром (например, необычная форма глаз). 2
• Мысленно рисовать портрет увиденного человека. 2 Для этого нужно прикрыть глаза и, сверяясь с образом сидящего перед вами человека, добиваться всё большей детализации «портрета». 2
• Чаще вспоминать о человеке, с которым только что познакомились. 4 Сначала через 20–30 минут после знакомства, потом через час и вечером перед тем, как заснуть. 4 Нужно стараться вспомнить как можно больше подробностей и деталей. 4
• Использовать мнемонические приёмы. 5 Например, выбрать особенность лица собеседника, которую легко запомнить (маленький нос, большие уши, необычную причёску или ямочки на щеках). 15 Также можно придумать для нового имени уже известную ассоциацию (связать с известным историческим персонажем, медийной личностью, героем литературного произведения). 1

Важно помнить, что тренировки памяти требуют регулярности, дисциплины и ответственного отношения. 1