Для тренировки дикции можно выполнять следующие упражнения:

• Сосредоточиться на процессе речи. 2 В спокойном состоянии говорить медленнее и отчётливее произносить слова. 2
• Разогреть связки. 2 Для этого можно, например, тянуть звуки [м] и [н] с закрытым ртом, а звук [з] — со слегка приоткрытым. 2
• Активно артикулировать слова. 2 Произносить их утрированно чётко, широко раскрывая рот и выделяя каждый слог. 2
• Ежедневно тренироваться на скороговорках. 28 Например, «Королева кавалеру каравеллу подарила, королева с кавалером в каравелле удалилась». 2 При каждом повторении нужно стараться произносить её быстрее, но при этом сохраняя чёткость речи. 2
• Читать вслух. 23 Это поможет тренировать дыхание, читая длинные предложения, и расставлять правильные смысловые паузы. 3

Чтобы говорить громко и чётко, можно выполнять следующие упражнения:

• Контролировать осанку. 1 Встать прямо, открыть грудь и выпрямить спину. 1
• Тренировать диафрагму. 10 Задействовать глубокие вдохи и выдохи, чтобы увеличить объём воздуха в лёгких. 7 Начать говорить на выдохе, чтобы придать словам силы и энергии. 7
• Выполнять вокальные упражнения. 1 Например, выдувать воздух через свободные губы, вибрируя ими со звуком «бррр». 1 Начать мягко, затем увеличивать продолжительность и интенсивность вибрации. 1
• Практиковаться в разговоре. 1 Начать с чтения отрывков вслух на разной громкости. 1 Начать тихо, затем увеличивать громкость предложение за предложением. 1

Для более глубокой и индивидуальной тренировки дикции и голоса рекомендуется обратиться к специалисту.