Несколько идей, как наполнить свободное время полезными делами:

• Заняться самообразованием. 3 Можно пройти онлайн-курсы и попробовать новую специальность или усовершенствовать и расширить навыки в своей профессии. 3
• Поучаствовать в добровольческой деятельности. 14 Например, работать в интернете, рассылать пожертвования, помогать фондам, работать с животными, создавать вещи для нуждающихся людей. 1
• Завести хобби. 1 Это полезное занятие поможет расширить знания, улучшить умения и внимательность. 1
• Провести время с питомцами. 1 Домашние животные требуют постоянного внимания и могут помочь находить свободное время. 1
• Заняться спортом. 3 Физическая активность поможет развеять скуку и привести тело в форму. 3
• Убраться в доме. 3 Можно провести генеральную уборку во всей квартире, протереть пыль и пропылесосить, а также убраться в тех местах, до которых раньше не доходили руки. 3

При планировании свободного времени стоит записать на бумаге список дел, которые хочется сделать. 1 Важно не планировать слишком много активностей, свободное время должно быть приятным, а не сложным. 2