Для защиты себя от поражающих факторов ядерного взрыва можно предпринять следующие меры:

• Укрыться в убежище. 12 Они обеспечивают надёжную защиту от ударной волны, светового излучения, проникающей радиации и радиоактивного заражения. 2 Адреса укрытий можно узнать в местной администрации или отделе ГО и ЧС. 4
• Если в момент взрыва вы окажетесь вне убежища, необходимо быстро лечь на землю лицом вниз. 1 Для защиты можно использовать низкие каменные ограды, канавы, кюветы, ямы, пни, насыпи шоссейных и железных дорог, лесонасаждения. 1 Нельзя укрываться у стен зданий и сооружений — они могут обрушиться. 1
• При вспышке следует закрыть глаза. 1 Это поможет защитить их от поражения световым излучением. 1 Во избежание ожогов открытые участки тела нужно закрыть какой-либо тканью. 1
• Когда пройдёт ударная волна, необходимо встать и надеть средства индивидуальной защиты. 1 Если их нет, следует закрыть рот и нос любой повязкой (платком, шарфом и т. п.) и отряхнуть одежду от пыли. 1
• Для защиты от радиоактивного заражения можно использовать простейшие укрытия. 1 Например, траншею или щель глубиной 180–200 см, шириной по верху 100–120 см, по дну 80 см. 1

Также рекомендуется иметь при себе тёплые вещи, покрывала, одеяла, которые необходимы не только для сохранения тепла, но и для того, чтобы покрыть себя в качестве защиты от летящих осколков. 3

Важно сохранять самообладание, не поддаваться панике и прислушиваться к тому, что происходит снаружи. 3