Как можно помочь себе в минуты опасности для жизни?

Чтобы помочь себе в ситуации опасности для жизни, рекомендуется:

• Сохранять спокойствие. www.b17.ru Паника может только ухудшить ситуацию. www.b17.ru
• Оценить обстановку. www.b17.ru Нужно быстро проанализировать окружающую среду и определить, насколько опасна ситуация. www.b17.ru
• Выделить приоритеты. www.b17.ru Следует определить наиболее важные задачи и действия, которые помогут выжить или уйти от опасности. www.b17.ru
• Действовать решительно. www.b17.ru Нужно принимать быстрые, но обдуманные решения. www.b17.ru
• Сотрудничать с другими. www.b17.ru Если человек находится в группе, следует координировать действия с другими людьми, разделять обязанности и помогать друг другу. www.b17.ru
• Спасать себя в первую очередь. www.b17.ru Собственная безопасность всегда должна быть на первом месте. www.b17.ru
• Слушать и следовать инструкциям экспертов. www.b17.ru Если внешний авторитет или эксперт предоставляет указания, нужно следовать им. www.b17.ru
• Поддерживать коммуникацию. www.b17.ru Если это возможно, следует поддерживать связь с другими людьми и организациями, рассказывать о своём местонахождении, проблемах и потребностях. www.b17.ru
• Готовиться заранее. www.b17.ru Важно иметь план действий и быть готовым к экстремальным ситуациям. www.b17.ru Знание базовых навыков выживания, эвакуации или оказания первой помощи может спасти жизнь в критический момент. www.b17.ru
• Сохранять надежду. www.b17.ru Важно оставаться оптимистичным и верить в свои силы. www.b17.ru

При сохранении сложных впечатлений рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. www.psychologies.ru