Чтобы красиво нарисовать мышцы в Photoshop, можно следовать таким рекомендациям:

1. Подготовить анатомические изображения мышц. 4 Можно изучить образцы на сайтах культуризма и взять оттуда несколько фотографий в позах, наиболее близких к будущей позе модели. 4
2. Выбрать позу. 4 Для этого можно воспользоваться программой Poser, выбрав подходящую из стандартных поз. 4
3. Обвести фигуру по контуру, создав для этого векторный слой. 4 В «Свойствах слоя» задать градиентную обводку в соответствии с предполагаемым источником света. 4
4. Нарисовать мышцы. 4 Для этого можно воспользоваться мышечной сеткой, которую заранее нарисовали. 4 Обводить нужные мышцы пером, а потом, щёлкнув на правую кнопку мыши, выбирать пункт «Сделать выделенным» и закрашивать выделенные области кистью. 4
5. При рисовании каждой мышцы помнить, с какой стороны падает освещение. 4 Желательно рисовать мышцы не как сочетание света и тени, а как выпуклый объект, имеющий измерение. 4
6. Использовать инструмент сглаживания (blur), так как рисунок с помощью выделенных областей получается довольно жёстким. 4 Особенно смягчать контуры нужно в тени. 4
7. Начать заполнение силуэта рисунком мышц из центра, то есть с живота и грудной клетки. 4 Затем наметить лицо и перейти к конечностям. 4
8. Прорисовать детали. 4 Особенно тщательно нужно нарисовать мелкие прямые, косые и прилегающие к ним зубчатые мышцы живота. 4 Мелкие мышцы прорисовывать тонкой кистью. 4

Когда рисунок мышц готов, можно прорисовать более тщательно черты лица, добавить волосы, «одеть», если нужно, нарисовать тень. 4

Более подробную инструкцию по рисованию мышц в Photoshop можно найти в видеокурсе от more-art.ru на YouTube и RUTUBE. 35