Континентальность климата по-разному влияет на жизнь людей в разных регионах России:

• В северных регионах, например в Архангельске, суровый зимний климат может влиять на выбор тёплой одежды, использование снегоуборочной техники и обилие зимних видов спорта. 5 В таких районах за весь год насчитывается не более 30–40 безморозных дней. 3 Это увеличивает энергозатраты, усложняет строительство и экономическую деятельность. 3
• В южных регионах, таких как Краснодарский край, благоприятный климат способствует развитию туризма, садоводства и ведению активного образа жизни в течение всего года. 45 Транспорт, растения и одежда жителей этих районов не рассчитаны на действие низких температур. 4
• В континентальных районах, которых на территории России более 80%, «жёсткость климата» также зависит от ветров. 3 Неблагоприятно там, где зимой они дуют часто и со скоростью более 10 м/с. 3 Это приводит к возникновению смога в городах. 3
• В предгорьях Северного Кавказа наиболее благоприятны для проживания, так как здесь в течение года наблюдается достаточно устойчивый погодный режим, малая междусуточная изменчивость температуры и атмосферного давления. 3

Таким образом, континентальность климата влияет на различные сферы жизни людей, включая строительство, транспорт, пошив одежды, запас продовольствия и ведение сельского хозяйства. 4