Изменение продолжительности рабочей недели может положительно влиять на баланс между работой и личной жизнью. 12 Некоторые преимущества:

• Больше времени для жизни. 1 Сокращение рабочей недели даёт дополнительные часы, которые можно потратить на занятия спортом, путешествия, встречи с друзьями и другие увлечения. 1
• Возможность снять стресс и усталость. 1 Дополнительный выходной день позволяет оторваться от рабочих забот и заняться чем-то, что приносит удовольствие и расслабление. 1 Это помогает восстановить энергию, повысить продуктивность и эффективность в работе, а также снизить вероятность выгорания. 1
• Улучшение социальных и семейных отношений. 2 У работников появляется больше свободных часов для личных дел, что создаёт благоприятные условия для формирования крепких межличностных отношений и активной жизненной позиции. 2

Однако у изменений в продолжительности рабочей недели есть и потенциальные риски. 2 Например, при попытке сохранить прежний объём задач в условиях сокращённого времени может произойти перегрузка сотрудников. 2 Кроме того, не все работники способны быстро адаптироваться к новым условиям, что может снижать их продуктивность на начальном этапе. 2