Несколько советов, как избавиться от частого употребления слов «короче» и «типа» в разговоре:

• Замедлить речь. 1 Больше всего слов-паразитов выскакивает, когда человек пытается на ходу сформулировать мысль и побыстрее её донести. 1
• Переслушать свои голосовые сообщения. 1 Нужно выписать самые употребляемые слова-паразиты. 1
• Использовать синонимы и паузы. 1 Как только захочется употребить слово-паразит, следует либо останавливать себя, либо произносить аналог. 1 Например, вместо «короче» — «подытоживая» или «в общем». 1
• Конспектировать книги. 1 Осознанное чтение помогает пополнить лексикон. 1
• Смотреть собеседнику в глаза. 1 Визуальный контакт не даёт использовать слова-паразиты часто. 1
• Пересказывать вслух. 2 Нужно прочитать рассказ или главу из книги, а затем попробовать пересказать своими словами. 2 Можно сделать это перед зеркалом или обращаясь к кому-то из близких. 2

Избавиться от слов-паразитов за один-два дня не получится, и это нормально. 2 Иногда нужно давать себе отдохнуть: постоянная бдительность может привести к тому, что человек вообще будет молчать. 2