Как эффективно работать из дома во время карантина?

Несколько советов, как эффективно работать из дома во время карантина:

• Организовать удобное рабочее место. pavelrakov.com Выделите для себя отдельную зону с письменным столом и удобным креслом, хорошим освещением. pavelrakov.com
• Установить график. pavelrakov.com Начинайте и заканчивайте работу каждый день в одно и то же время. blog.click.ru Распределяйте задачи, как и раньше. pavelrakov.com
• Поговорить с домочадцами. pavelrakov.com Объясните членам семьи, что в определённые часы вас нельзя отвлекать. pavelrakov.com
• Не браться сразу за все дела. pavelrakov.com Даже если возникли неотложные домашние дела, отведите им строго обозначенное время. pavelrakov.com
• Продумать питание. pavelrakov.com Питайтесь сбалансированно и обязательно устраивайте себе полноценный перерыв на обед. pavelrakov.com
• Общаться с коллегами. pavelrakov.com www.psychologies.ru Используйте видеоконференции, чтобы не чувствовать себя изолированным. www.freecodecamp.org
• Делать перерывы. blog.click.ru www.psychologies.ru Каждые 1–2 часа меняйте сидячее положение на краткую двигательную активность. blog.click.ru

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.