Несколько рекомендаций, как эффективнее противостоять кибербуллингу:

• Не отвечать на провокацию. 2 Агрессору не важен ответ — он стремится вызвать эмоциональную реакцию, и одно неосторожное слово может ухудшить ситуацию. 2
• Собрать доказательства травли. 2 Делать скриншоты каждого электронного письма, сообщения, поста — всего, что имеет отношение к агрессору. 2 Зафиксировать время и дату отправки каждого сообщения. 2
• Заблокировать агрессора. 2 Кнопки «Заблокировать», «Пожаловаться», «Добавить в Чёрный список», «Скрыть комментарии пользователя» помогут ненадолго, но остановить агрессора. 2
• Рассказать о травле близким. 2 Близкие люди поддержат, помогут трезво оценить ситуацию и предпринять меры, чтобы остановить обидчика. 2
• Не замалчивать проблему. 2 Если нет возможности сообщить о травле близким, можно обратиться в фонд или кризисный центр. 2 Специалисты центров смогут оказать не только психологическую, но и юридическую помощь. 2
• Повысить устойчивость к стрессу. 1 Медитация, творческое хобби, дыхательная гимнастика помогут стать более устойчивыми к стрессу. 1
• Соблюдать цифровую диету. 1 Радикальный способ избавиться от виртуального преследования — полностью отказаться на время от социальных сетей. 1
• Изменить поведение в сети. 1 Сократить до минимума возможность использовать аккаунты во вред: ограничить количество пользователей, которым доступен размещаемый контент, удалить фотографии, которые могут спровоцировать травлю. 1
• Соблюдать правила цифровой грамотности. 1 Защищать своё личное киберпространство при помощи регулярно сменяемых сложных паролей. 1 Не переходить по сомнительным ссылкам, не устанавливать непроверенные приложения. 1

Гарантированной защиты от кибербуллинга не существует, но можно снизить вероятность угрозы, если соблюдать простые правила онлайн-безопасности. 2