Как долго обычно формируются новые социальные нормы и привычки?

Согласно исследованиям, для устойчивого формирования новой привычки или избавления от старой требуется от 18 до 254 дней. lifehacker.ru www.verywellmind.com В среднем требуется 66 дней, чтобы привычка стала по-настоящему автоматической. www.verywellmind.com

Скорость формирования зависит от самой привычки и обстоятельств. proglib.io Например, привычка выпивать необходимое количество воды в сутки может сформироваться за пару недель, а повседневное изучение новых иностранных слов или утренняя зарядка потребует несколько месяцев. proglib.io

Также на время формирования влияют индивидуальные особенности человека и факторы окружающей среды. www.verywellmind.com Например, люди, у которых есть больше времени, чтобы посвятить выработке привычки, смогут сделать это гораздо быстрее. www.verywellmind.com

Таким образом, сроки формирования новых социальных норм и привычек могут варьироваться и зависят от конкретных условий.