При попадании в переполненное людьми помещение рекомендуется:

1. Заранее определить, какие места при возникновении экстремальной ситуации наиболее опасны (проходы между секторами на стадионе, стеклянные двери и перегородки в концертных залах и т. п.). 14
2. Обратить внимание на запасные и аварийные выходы, мысленно проделать путь к ним. 14
3. Помнить, что легче всего укрыться от толпы в углах зала или вблизи стен, но сложнее оттуда добираться до выхода. 14
4. При возникновении паники стараться сохранить спокойствие и способность трезво оценивать ситуацию. 14

Если вы оказались в толпе, в первую очередь необходимо сгруппироваться — прижать согнутые в локтях руки к грудной клетке, чтобы не допустить сдавливание. 2 Также нужно снять с себя шарф, очки, галстук, спрятать цепочку, застегнуть одежду. 2

Если с вами близкие люди, держите их перед собой за талию, ведите их вперёд и не давайте толпе разъединить вас. 2 Если это случилось, то нужно медленно продвигаться в сторону знакомого или родственника, при этом нельзя идти против толпы — раздавят. 2