Несколько советов, как быстро прийти в себя в понедельник на работе:

• Подготовиться заблаговременно. 2 В воскресенье нужно вспомнить, что планировалось сделать в понедельник, составить список задач. 2 Если нужно, собрать сумку и подготовить вещи для работы. 2
• Начать день пораньше. 2 Это даст мозгу время постепенно привыкнуть к тому, что началась рабочая неделя. 2 Можно пораньше прийти на рабочее место, не спеша выпить чашку кофе, прочитать новости или почту, пообщаться с коллегами. 2
• Запланировать на понедельник что-нибудь приятное. 2 Например, любимое блюдо на завтрак, йогу в обед или встречу с другом вечером. 2
• Выделить время на заботу о себе. 2 Можно помедитировать, полежать в горячей ванне или выйти на пробежку, чтобы получить заряд эндорфинов. 2
• Слушать хорошую музыку. 1 Незамысловатая песня помогает собраться и настроиться на работу. 1
• Сократить список дел. 1 Нужно внимательно изучить план на понедельник и оставить только по-настоящему важные дела. 1

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого.