Как белые ночи влияют на повседневную жизнь жителей северных городов?

Белые ночи могут по-разному влиять на повседневную жизнь жителей северных городов.

С одной стороны, это может быть комфортно, так как во время белых ночей можно гулять до утра, любуясь архитектурой и северной природой при свете солнца. 1 В северных городах в этот период часто проводят различные мероприятия: open-air фестивали, ночные концерты и уличные вечеринки. 1

С другой стороны, белые ночи могут вызывать дискомфорт, так как привычный распорядок дня становится труднее соблюдать, а никак не наступающая ночь может помешать здоровому сну. 2 Из-за постоянной мягкой освещённости в ночные часы у части людей возникают трудности с засыпанием и нарушается циркадный ритм. 5

Чтобы справиться с этими проблемами, жителям северных городов рекомендуют использовать плотные блэкаут-шторы и приборы для контроля света. 5