Как альпинисты используют правило 'трех точек опоры' в горах?

Правило «трёх точек опоры» в альпинизме заключается в том, что при перемещении по опасному склону в каждый момент времени должно быть три точки опоры: нога и две руки, или рука и две ноги, или какая-то другая комбинация. www.b17.ru

Последовательность перемещения конечностей определяется характером рельефа. citadel.bstu.by Например, при внешнем лазании по стенке рекомендуется сохранять три точки опоры: либо две руки и одна нога, либо две ноги и одна рука. citadel.bstu.by

Также правило «трёх точек опоры» применяется при передвижении по снежным склонам: на склонах круче 25° с твёрдым фирном нужно надевать кошки, при подъёме иметь три точки опоры (ноги и ледоруб) и передвигать поочерёдно каждую из них, ледоруб держать за головку обеими руками. www.geolmarshrut.ru На очень рыхлом снегу дополнительная опора создаётся рукой, свободной от ледоруба: её запускают глубоко в снег. www.geolmarshrut.ru Нужно стараться распределить вес равномерно на все точки опоры. www.geolmarshrut.ru