Чтобы оставаться безопасным при катании на лыжах на крутых склонах, рекомендуется:
- Соблюдать скоростной режим. 2 Кататься с запасом 20–40% от своих возможностей, чтобы в любой экстренной ситуации можно было затормозить или уйти от столкновения. 2
- При поворотах оставлять запас хотя бы в 1–2 метра до края трассы. 2 Это создаст дорожку безопасности для лыжника или сноубордиста, который будет вас обгонять. 2
- Кататься предсказуемо. 2 Если нужно перейти с мелких поворотов на широкие, сначала следует оглянуться назад. 2
- Избегать остановок в узких местах трассы и на участках, где вас не видно другим лыжникам. 3 Если остановка вынужденная, например, после падения, нужно как можно быстрее продолжить движение или сместиться к краю трассы. 3
- Перед началом спуска или возобновлением движения после остановки осмотреться во всех направлениях. 3 Всегда есть риск, что кто-то уже движется рядом на большой скорости. 3
- Соблюдать разметку и знаки. 4 Маркировка горнолыжных трасс важна для понимания их сложности. 3
- Использовать защиту. 2 Например, шлем. 2
Если что-то непонятно, лучше уточнить информацию у инструктора или у опытных спортсменов. 4