How does working from home affect the timing of daily routines?

Работа из дома может повлиять на timing ежедневной рутины следующим образом:

• Отсутствие утренней commute может привести к тому, что человек спит больше, но просыпается позже, что оставляет ограниченное время на зарядку и подготовку к дню. www.exoplatform.com
• Важно определить чёткое время начала и окончания работы и стараться придерживаться его. www.exoplatform.com Это поможет отделить работу от личной жизни и не работать лишние часы. forbusybees.com www.exoplatform.com
• Для планирования дня можно использовать специальные инструменты, например, приложения для отслеживания привычек. www.exoplatform.com
• Стоит учитывать циркадные ритмы. rize.io У всех они разные, поэтому важно наблюдать за своим уникальным ритмом и планировать работу с учётом него. rize.io

Также рекомендуется выделить отдельное пространство для работы, чтобы легче было сосредоточиться и перейти в рабочий режим. forbusybees.com www.timedoctor.com