Иван-чай широко распространён на территории России. 2 Он растёт во многих областях как Европейской, так и Азиатской частей страны, от западных пределов до острова Сахалина. 4 Особенно широко иван-чай распространён в лесной зоне по всей стране. 4

Некоторые регионы, где можно встретить это растение:

• Сибирь; 23
• Дальний Восток; 2
• Кавказский регион; 2
• Урал. 2

Иван-чай растёт на хорошо освещённых местах: опушках смешанных и хвойных лесов, осушенных болотах, железнодорожных насыпях, берегах карьеров, оврагов и лесных ручьёв. 15

В основном он предпочитает расти на болотах, вдоль рек и озёр, а также на лесных опушках и полянах. 2